看護師の休みは多い？少ない？休日の多い職場への転職方法を解説

「令和4年就労条件総合調査」によると、労働者1人あたりの平均休日数は約115日となっています。1企業あたりの平均は約107日であることからも、看護師は平均以上の休日を得ているケースが多いと考えられるでしょう。一方で、職場によって休みの日数は当然異なるため、就職・転職前に詳細を確認する必要があります。

参考：令和4年就労条件総合調査｜厚生労働省

法定休日と法定外休日について

看護師を含めた仕事の休日には、「法定休日」と「法定外休日」の2種類があります。法定休日は法律によって定められた休日であり、労働者は必ず取得することが求められます。一方で法定外休日は、企業や施設が独自に定めた休日を指します。職場によっては積極的に法定外休日を設定し、従業員を労うケースがあります。

看護師の休みは勤務先によって変わる

そもそもの前提として、看護師の休みは勤務先によって変わります。職場によっては休日が多いこともあれば、逆に激務が続いてなかなか休みが取れないケースもあります。以下では、看護師が働く職場ごとの休日事情を紹介します。

大学病院などは休日が多い傾向にある

大学病院など規模の大きな職場は、比較的休日が多い傾向にあります。看護師の数が多く、2交代制や3交代制を採用しているケースが一般的なことから、休みを調整しやすい点が特徴です。看護師の負担が大きい業務も多いため、しっかりと休みをとって健康を維持してもらうように、休日を細かく調整している職場も多いです。

クリニックや診療所は休みが少なめな傾向にある

クリニックや診療所は、大学病院などと比較して休みが少なめな傾向にあります。職場によっては法定外休日がなく、カレンダー通りの休みだけとなるケースも多いです。一方で、クリニックや診療所は、土日・祝日が基本的に休みとなります。休みの計画が立てやすく、生活リズムを整えやすい点がメリットです。

看護師は家族や友人と休みのタイミングをあわせづらい？

看護師の休みの日は不規則なケースも多いため、家族や友人とタイミングをあわせづらい可能性があります。以下では、看護師の休みがほかの職業とあわせづらい理由を解説します。

シフト勤務のため休みのタイミングがばらつきやすい

看護師はシフト勤務になることが多いため、休みのタイミングがばらつきやすいです。家族や友人と休日のタイミングをあわせるには、早めに職場に休みたい日を申請する必要があります。しかし、早めに休日申請をしても、ほかの看護師と予定を調整できないと、希望通りの休みが取れない可能性が高いです。

夜勤があると休みの日に活動しづらい

看護師は働き方によって、夜勤を担当することもあります。夜勤の場合には翌日が休みでも、心身が疲れてしまうと、遊びに出かけるなどの活発な行動が難しくなります。疲れを癒すことが優先されると、家族や友人との時間を構築しづらくなるでしょう。特に夜勤に慣れていない時期や、体質的に夜働くことが苦手な人は、休みをあわせづらくなる点に注意が必要です。

看護師が休みを有意義に活用するポイント

看護師として働き続けるには、休みの日をいかに有意義に過ごせるかが重要となります。休みの日を上手く活かせないと、翌日以降の仕事に響く可能性もあります。以下では、看護師が休みを有意義に活用するためのポイント・コツについて解説します。

仕事の疲れを癒す

仕事の疲れを癒すことが、看護師が休みの日にやるべきことの1つです。看護師は体力が必要な仕事であるため、しっかりと休みの日に回復できないと、その後の仕事に支障が出る可能性があります。疲れを癒せないまま仕事に臨むと、簡単なことでミスをしたり、集中力を欠いたりするケースが懸念されます。

休みの日には適度な睡眠をとりつつ、ストレッチなどを行って体をほぐすことがポイントです。

ストレス解消を心がける

看護師は肉体的な疲労だけでなく、ストレスをはじめとした精神的な負担も休みの日に解消する必要があります。仕事で溜まったストレスを解消するために、自分なりの発散方法を実践することがポイントです。例えば大好きな趣味を満喫したり、心がリラックスできる環境で時間を過ごしたりと、さまざまな方法が考えられます。

肉体の疲労が重くないときには、適度に運動して汗をかくのもストレス発散に効果的です。

看護師の仕事や資格取得の勉強に使う

余裕がある休みの日には、看護師の仕事や資格取得に関する勉強に時間を使うのも1つの方法です。休みの時間を活用してスキルアップをすることで、将来のキャリアにつながる能力を得られる可能性が高まります。また、現在の職場に不満がある場合には、休みの日を使って転職活動をすることも1つの方法です。

面接の準備や履歴書の作成など、時間がかかる作業を休みの日に行うのがポイントです。

看護師が休みの際に注意すべきこと

看護師は休みの日を有効活用するために、いくつかの注意点を把握しておくことが重要です。以下を参考に、看護師が休みの際に注意すべき点を確認しておきましょう。

「やりすぎ」に注意する

休日に遊びすぎたり、勉強しすぎたりすると、看護師の仕事に悪影響をおよぼす可能性があります。何事も適度に行い、休みの日で疲れないように注意しましょう。特に体調が悪いときなどは、無理をせず回復に努める必要があります。体調管理は看護師として働く際に重要な要素となるため、休みの日を使って心身を整えることも意識しましょう。

休日の希望は早めに考えておく

看護師の職場では、月に数回休みの希望を出せるケースが多いです。事前に休みたい日を決めて、申請できるように備えるのもポイントになります。休みたい日を決めていないと、必要なタイミングで休暇を申請できない可能性があります。早めにスケジュールを決めて、休みを効率良く取得できるように備えると良いでしょう。

休みの多い職場に転職する方法

休みの日数が足りないと感じている場合には、休みの多い職場に転職することも検討すべきです。以下では、看護師が休みの多い職場に転職する方法について解説します。

アドバイザーに相談する

休みの日が多い職場に転職する際には、まず転職サービスに登録して、アドバイザーに相談することがポイントです。転職サービスのアドバイザーは、豊富な求人情報を把握しているため、条件にマッチする職場をスムーズに紹介してくれます。自分だけで求人を確認していると、多くの時間がかかってしまうため、アドバイザーに相談する方法がおすすめです。

看護師専門の転職サービスを活用する

看護師専門の転職サービスを活用することも、休みの多い職場に転職する際のポイントです。一般的な転職サービスでは、看護師以外の求人も情報に含まれてしまいます。その点、看護師専門の転職サービスなら、看護師の求人だけに絞って転職活動が可能です。転職時には休みの数だけでなく、職場環境や福利厚生など、把握すべき要素が多くなります。

看護師専門の転職サービスに登録することで、それらの情報を簡単に入手できる点もメリットです。

ワークライフバランスを考えた転職なら「ナースキャリアネクスト」にご相談ください

休みの日を増やしてワークライフバランスを整えるのなら、「ナースキャリアネクスト」にご相談ください。「ナースキャリアネクスト」は看護師の転職に特化した、転職支援サービスです。アドバイザーへの相談はもちろん、面接設定や条件交渉なども任せられるため、休みが少ない人でもスムーズに転職活動を進められます。

まずは「ナースキャリアネクスト」に登録して、どのような求人があるのかぜひチェックしてみてください。

まとめ

看護師にとって休みは、仕事を的確にこなすために欠かせない時間です。休みの日が少ない職場では、心身の疲れをとりきれずに、仕事で重大なミスをする可能性が高まります。この機会に看護師の休日数の平均や職場ごとの傾向を確認し、現在の環境を見直してみてはいかがでしょうか。

休みの日が少ないことに悩んでいるのなら、「ナースキャリアネクスト」で転職活動を進めるのがおすすめです。「ナースキャリアネクスト」では担当地域に専従したアドバイザーが、医療業界や病院情報を知り尽くしたスペシャリストとして、転職をサポートします。

この機会に「ナースキャリアネクスト」に登録して、実際にアドバイザーに転職について相談してみてください。

看護師の休みは多い？少ない？休日の多い職場への転職方法を解説

目次

1.　看護師の休みはどれくらい？

2.　看護師は休みが少ない職業なのか？

3.　看護師の休みは勤務先によって変わる

4.　看護師は家族や友人と休みのタイミングをあわせづらい？

5.　看護師が休みを有意義に活用するポイント

6.　看護師が休みの際に注意すべきこと

7.　休みの多い職場に転職する方法

8.　ワークライフバランスを考えた転職なら「ナースキャリアネクスト」にご相談ください

9.　まとめ